Ich bin Simone Albrecht-Schneider. In meiner beruflichen Tätigkeit als Ergotherapeutin mit langjähriger Erfahrung und Fortbildungen im motorisch- funktionellen Bereich und systemischer Familientherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und damit zu mehr Lebensqualität. Dies hat mich dazu bewogen, mein Spektrum zu erweitern und mich zur Faszientherapeutin ausbilden zu lassen.

Fasziniert von den Möglichkeiten, die diese Behandlungsform bietet, habe ich die Ausbildung zur qualifizierten Faszientherapeutin bei Faszium absolviert und biete seit 2017 Faszienbehandlungen als präventive Maßnahme an.

Simone Albrecht-Schneider

Was sind Faszien

Die Faszien sind das Bindegewebe, welches jeden Muskel und jedes Organ umschließt. Sie sind miteinander verbunden und bilden eine elastische Hülle, die dem Körper seine anatomische Form gibt. Sie haben nicht nur Schutz- und Trägerfunktion für Nerven und Gefäße, sondern auch zahlreiche andere Aufgaben, u.a. sind sie Speicherort von Emotionen. Daher kann es bei oder nach einer Faszienbehandlung zu emotionalen Reaktionen beim Klienten kommen. Unsere Faszien können mit zunehmenden Alter, bei einseitiger und damit  Fehlbelastung, durch Stress oder auch nach Verletzungen oder Operationen verkleben, wodurch die Funktionalität zwischen den Muskeln und Organen eingeschränkt sein kann.

Wie wirkt die Faszienbehandlung

Bei einer Faszienbehandlung werden die Verklebungen durch bestimmte Handgriffe und Techniken gelöst und der Körper gleichzeitig dazu animiert, in den Bindegewebszellen alte Kollagenfasern durch neue zu ersetzen. Ziel der Behandlung wird sein, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers in seiner Gesamtheit zu verbessern. Allerdings bedarf es zusätzlich einem ausgewogenem Bewegungsprogramm, gesunder Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und anderen Faktoren, die Sie in Eigenverantwortung in Ihren Alltag integrieren sollten.

Was kannst du tun, um deine Faszien gesund zu halten

Wichtig sind eine ausgewogene Ernährung, genügend Trinken und ausreichend Schlaf. Außerdem solltest du Stress reduzieren. Stress-sowohl körperlicher als auch emotionaler-erhöht die Muskelspannung und kann auf Dauer zu Verspannungen und Muskelverhärtungen führen. Als Folge kann es zu einem Lymphstau kommen und die Faszien können verkleben bzw. sich zusammenziehen, was wiederum Schmerzen auslösen kann.
Besonders wichtig ist eine ausreichende und vielseitige Bewegung, um das Fasziengewebe elastisch zu halten. Bindegewebsfasern brauchen bestimmte Impulse, damit sie sich erneuern bzw vital bleiben. Hier eignen sich insbesondere Dehnübungen, wie zu Beispiel Faszienyoga oder spezielles Faszientraining mit verschiedenen Rollen. Auch Trampolinspringen bzw. -federn ist eine geeignete Trainingsform, federnde Bewegungen stimulieren die Zellen zur Neubildung.
Unser Bindegewebe ist anpassungsfähig, das heißt, wenn es regelmäßig einer zunehmenden Belastung ausgesetzt ist, verändert es seine strukturellen Eigenschaften. Nach ca 9 bis 14 Wochen merkt man bereits erste Erfolge.

„Wenn wir das Fluestern des Körpers nicht hören, dass etwas aus der Balance geraten ist, beginnt er zu schreien.“

Lissa Rankin

BASIC

30 Minuten

1 Einheit

Moderate Faszieneinheit

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Ausgiebige Faszientherapie

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36211 Alheim/Hessen

05664 939343
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