Mein Name ist Simone Albrecht-Schneider. In meiner beruflichen Tätigkeit als Ergotherapeutin mit langjähriger Erfahrung und Fortbildungen im motorisch- funktionellen Bereich und systemischer Familientherapie begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und damit zu mehr Lebensqualität. Dies hat mich dazu bewogen, mein Spektrum zu erweitern und mich zur Faszientherapeutin ausbilden zu lassen.

Fasziniert von den Möglichkeiten, die diese Behandlungsform bietet, habe ich die Ausbildung zur qualifizierten Faszientherapeutin bei Faszium absolviert und biete seit 2017 Faszienbehandlungen als präventive Maßnahme an.

Was können Sie tun, um Ihre Faszien gesund zu halten?

Wichtig sind eine ausgewogene Ernährung, genügend Trinken und ausreichend Schlaf. Außerdem sollten Sie Stress reduzieren. Stress-sowohl körperlicher als auch emotionaler-erhöht die Muskelspannung und kann auf Dauer zu Verspannungen und Muskelverhärtungen führen. Als Folge kann es zu einem Lymphstau kommen und die Faszien können verkleben bzw. sich zusammenziehen, was wiederum Schmerzen auslösen kann.
Besonders wichtig ist eine ausreichende und vielseitige Bewegung, um das Fasziengewebe elastisch zu halten. Bindegewebsfasern brauchen bestimmte Impulse, damit sie sich erneuern bzw vital bleiben. Hier eignen sich insbesondere Dehnübungen, wie zu Beispiel Faszienyoga oder spezielles Faszientraining mit verschiedenen Rollen. Auch Trampolinspringen bzw. -federn ist eine geeignete Trainingsform, federnde Bewegungen stimulieren die Zellen zur Neubildung.
Unser Bindegewebe ist anpassungsfähig, das heißt, wenn es regelmäßig einer zunehmenden Belastung ausgesetzt ist, verändert es seine strukturellen Eigenschaften. Nach ca 9 bis 14 Wochen merkt man erste Erfolge.

Haben Sie Interesse an einer Faszientherapie?

Simone Albrecht-schneider
Faszientherapeutin



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